TaiJi Quan
La question n’est pas de savoir quel style est le meilleur ou le plus traditionnel mais est-il adapté à mes capacités, à ce que je recherche soit l’objectif « aspect santé » soit l’objectif « aspect martial » ?
La pratique du TaiJi peut aider à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculaire et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.
Le Qi Gong forme, avec le TaiJi Quan, l’une des 5 branches de la M. T. C. (Médecine Traditionnelle Chinoise) celle des exercices énergétiques. Les 4 autres branches sont l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage Tui Na.
La pratique comporte des mouvements lents et circulaires, stimule et renforce le corps en souplesse, améliore la condition physique et la détente.
Vous travaillerez cette méthode dans une optique énergétique douce mais rigoureuse pouvant être plus dynamique dans une optique martiale.
Bonne pratique, bonne détente.