TaiJi Quan

Les formes de TaiJi Quan

De toutes les variantes du Taiji Quan, le style Yang est le plus souple et le plus accessible aux personnes de tous âges et conditions, il est le plus répandu et le plus pratiqué dans le monde.

La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculaire et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Le TaiJi Quan forme, avec le Qi Gong, l’une des 5 branches de la M. T. C. (Médecine Traditionnelle Chinoise) celle des exercices énergétiques. Les 4 autres branches sont l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage Tui Na.