TaiJi Quan

Mardi  19h00 à 20h00.

La question n’est pas de savoir quel style est  le meilleur ou le plus traditionnel mais est-il adapté à mes capacités, à ce que je recherche soit l’objectif « aspect santé » soit l’objectif « aspect martial » ?

La pratique du TaiJi peut  aider à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculaire et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Le TaiJi Quan forme, avec le Qi Gong, l’une des 5 branches de la M. T. C. (Médecine Traditionnelle Chinoise) celle des exercices énergétiques. Les 4 autres branches sont l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage Tui Na.

 

Cette nouvelle saison, la crise sanitaire bouscule  toutes les habitudes et tout le monde a besoin de sérénité.

Nous commencerons le cours du mardi par un échauffement complet du corps, puis nous ferons quelques mouvements de Qi Gong en fonction de la saison et terminerons par le TaiJi Quan.

Une pratique comportant des mouvements lents et circulaires, stimulant et renforçant le corps en souplesse, améliorant la condition physique et la détente.

Vous travaillerez cette méthode dans une optique énergétique douce mais rigoureuse pouvant être plus dynamique dans une optique martiale.

Bonne pratique, bonne détente.